Норасоии эректилӣ чист

ED ба қобилияти ба даст овардан ва нигоҳ доштани эрекцияи мувофиқ барои алоқаи ҷинсӣ ишора мекунад. Агар табобат карда нашавад, алоқаи ҷинсӣ душвор буда метавонад.

Ин одатан сабаби ҳушдор нест, вақте ки шумо ҳоло ва баъд мушкилоти эрекция доред.

Норасоии алоқаи ҷинсӣ ва мушкилоти эякуляция танҳо баъзе аз мушкилоте мебошанд, ки мардон метавонанд аз он ранҷ мекашанд. Проблемаҳои ба даст овардан ё нигоҳ доштани эрекция ҳамчун ED номида мешаванд. Шумо шояд як ҷинси солим дошта бошед, аммо он он қадар фаъол нест, ки шумо мехоҳед. Аксар вақт барои ин масъала заминаи ҷисмонӣ вуҷуд дорад.

Як қатор аломатҳои назарраси Функсияи эректилӣ мавҷуданд.

Эрекция барои фаъолияти ҷинсӣ кофӣ нест.

Ба даст овардани эрекция имконнопазир буд.

Муҳим аст, ки парҳези солимро риоя кунед, то ҳаёти ҷинсии солим дошта бошед. Хоҳиши ҷинсӣ паст ё тамоман нишонаи он аст, ки шумо аз хӯрокҳои бирён холӣ ҳастед. Равғанҳои транс барои шумо аз бисёр ҷиҳатҳо бад ҳастанд ва ин паст кардани либидоро дар бар мегирад.

Хӯрокҳое, ки миқдори зиёди руҳ доранд, аз қабили мурғ, бодом, овёс ё нахӯд, метавонанд сатҳи тестостеронро зиёд кунанд. Нитратҳо, ки дар сабзаҳои барг мавҷуданд, ба афзоиши гардиш ва гардиши хун мусоидат мекунанд.

Мева ва чормағзҳо дар антиоксидантҳо зиёданд ва метавонанд ба шумо ҳавасмандии ҷинсии шуморо тақвият бахшанд. Гардиши хун меафзояд ва онҳо барои дил ва рагҳои шумо хеле хубанд. Агар шумо Клубничка, гелос ва кабуд дошта бошед, боз ҳам беҳтар аст. Вақте ки шумо бештар мева ва сабзавот мехӯред, эҳтимолияти эрексия кам мешавад.

Барои беҳтар ё бадтар, хӯрокхӯрӣ метавонад ба қобилияти шумо дар хоб таъсир расонад.

Шумо бояд як лӯхтаки ҷинсӣ пурра бадан барои беҳтар кардани малакаҳои ҷинсӣ.

Моддаи оянда